Huis
Vergelijk Fruits


Rode bes vs Avocado


Avocado vs Rode bes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Regulering van de hartslag, Behandeling van reuma  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
beschermt het haar  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Abnormaal snelle hartslag, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Hives, jeuk, slikproblemen  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
13,80 g  
34
1,00 g  
99+

Vezel
4,30 g  
13
6,70 g  
5

Suiker
7,37 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,06 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
24
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
41,00 mg  
20
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
47,00 mcg  
25
271,00 mcg  
5

choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Dik
0,20 g  
33
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
275,00 mg  
22
485,00 mg  
7

Ijzer
1,00 mg  
13
0,50 mg  
24

Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcium
33,00 mg  
13
12,00 mg  
30

Magnesium
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6

Zink
0,23 mg  
12
0,60 mg  
4

Fosfor
44,00 mg  
7
52,00 mg  
6

Mangaan
0,19 mg  
23
0,10 mg  
35

Koper
0,11 mg  
20
0,20 mg  
8

Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
35,00 mg  
22
236,00 mg  
2

Omega 6s
53,00 mg  
32
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1

Water inhoud
83,95 g  
99+
73,20 g  
99+

As
0,66 g  
18
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
56,00 kcal  
28
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
56,00 kcal  
27
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
56,00 kcal  
26
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
308,00 kcal  
22
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
56,00 kcal  
30
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
165,00 kcal  
31
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
BES  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer en Jonkheer van Tets  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Rood  
Donkergroen  

Inside Color
Rood  
Wit  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
zuur, Scherp  
Boterachtig  

Oorsprong
Europa  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Vochtig, Goed gedraineerde  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
6-7  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • De albino-versie van de rode bessen bekend als witte aalbessen, worden vaak verkocht als verschillende fruit.
  • Rode bes thee is gezond alternatief voor koffie.
  • Er zijn meer dan 150 variëteiten van rode bessen.
  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
Mexico  

Andere landen
België, Frankrijk, Duitsland, Ierland, Italië, Nederland, Polen, Portugal, Schotland, Spanje, Zweden, Verenigd Koningkrijk  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Duitsland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Rusland  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
ribes rubrum  
Persea Americana  

Synoniem
Ribes Rubrum  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Magnollidae  

Bestellen
saxifragales  
laurales  

Familie
Grossulariaceae  
Lauraceae  

Geslacht
ribes  
Persea  

species
R. rubrum  
P. Americana  

Generic Group
steenbreke  
Laurier  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits