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salmonberry vs Groene paprika Nutrition

salmonberry
Groene paprika
Groene paprika vs salmonberry Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
10,10 g  
99+
4,64 g  
99+
Vezel
1,90 g  
29
1,80 g  
30
Suiker
3,70 g  
99+
2,40 g  
99+
Eiwit
0,90 g  
30
0,86 g  
32
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,20  
7
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
50,00 mcg  
14
18,00 mcg  
23
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
17
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
31
Vitamine B3 (niacine)
0,47 mg  
32
0,48 mg  
31
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,17 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,22 mg  
7
Vitamine B9 (foliumzuur)
17,00 mcg  
18
10,00 mcg  
25
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,20 mg  
99+
80,40 mg  
6
Vitamine E (Tocopherole)
1,61 mg  
5
0,37 mg  
25
Vitamine K (Phyllochinone)
14,80 mcg  
6
7,40 mcg  
11
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
341,00 mcg  
3
choline
-  
5,50 mg  
27
Dik
0,33 g  
25
0,17 g  
36
mineralen
  
  
Kalium
110,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+
Ijzer
0,40 mg  
29
0,34 mg  
32
Natrium
14,00 mg  
8
3,00 mg  
17
Calcium
13,00 mg  
29
10,00 mg  
35
Magnesium
15,00 mg  
19
10,00 mg  
25
Zink
0,28 mg  
10
0,13 mg  
20
Fosfor
27,00 mg  
19
20,00 mg  
25
Mangaan
1,10 mg  
3
0,12 mg  
31
Koper
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
34
Selenium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
0,00 mg  
99+
54,00 mg  
31
sterolen
  
  
phytosterol
-  
9,00 mg  
19
Water inhoud
88,21 g  
20
93,90 g  
4
As
0,56 g  
22
0,40 g  
34
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