Huis
Vergelijk Fruits


Sapota vs Komkommer


Komkommer vs Sapota


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
behandeling van artritis, kankerpreventie, eczeem behandeling, Verhoogt de stofwisseling, Niersteen behandeling, voorkomt verstopping, Verwijdert giftige metalen, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, versterkt de botten, Behandeling van pijnlijke ogen  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, glanzend haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
ademhalingsmoeilijkheden, Daling van de bloeddruk, Diarree, jeuk, rode huiduitslag, Loopneus, niezen, braken, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
Stressed hart, ergernis, Zwelling, Zwelling rond de mond, keel zwelling, tong zwelling, Gespannen bloedvaten  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
-  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
3,63 g  
99+

Vezel
1,50 g  
33
0,50 g  
99+

Suiker
0,00 g  
99+
1,67 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
0,65 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,19  
8

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
5,00 mcg  
32

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
34

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,26 mg  
23

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
7,00 mcg  
28

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,03 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
16,40 mcg  
5

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
23,00 mcg  
31

choline
6,10 mg  
23
6,00 mg  
24

Dik
0,10 g  
99+
0,11 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
147,00 mg  
99+

Ijzer
0,60 mg  
21
0,28 mg  
37

Natrium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcium
26,00 mg  
17
16,00 mg  
26

Magnesium
26,00 mg  
8
13,00 mg  
22

Zink
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14

Fosfor
27,00 mg  
19
24,00 mg  
21

Mangaan
0,10 mg  
35
0,08 mg  
39

Koper
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selenium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
5,00 mg  
37

Omega 6s
13,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
-  
7,30 mg  
21

Water inhoud
89,70 g  
15
95,23 g  
1

As
0,80 g  
13
0,38 g  
35

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
15,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal  
12
12,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
15,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
16,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
15,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
83,00 kcal  
12
16,00 kcal  
99+

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
-  

Calorieën in Pie
320,00 kcal  
16
150,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
fruit groente, Meloen  

Seizoen
Winter  
Lente, Zomer  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Armeens, Engels, Tuin, Kirby, Lemon en Perzische  

Seedless Variety
-  
Ja  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
Donkergroen, Groen  

Inside Color
-  
Wit  

Vorm
Ronde  
Cilindrisch  

structuur
Vlezig  
Knapperig  

Smaak
zoetachtig  
Sappig, Waterig  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
Indië  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Leem  

pH van de bodem
5-7  
6-6.8  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Warm  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • De wasachtige buitenkant van komkommer kan het schrift van de pen uitwissen.
  • Druk een komkommer 30 seconden op je gehemelte om een slechte adem te verhelpen.
  • Het bestaat voor 96% uit water.
  • De Engelse komkommer kan langer dan 60 centimeter worden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
-  

Bier
-  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
China  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Indonesië, Iran, Japan, Rusland, Spanje, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Verenigde Arabische Emiraten  
Frankrijk  

Top exporteur
Indië  
Spanje  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
cucumis sativus  

Synoniem
winter Squash  
Cucumis sativus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Bestellen
cucurbitales  
cucurbitales  

Familie
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
cucurbita  
cucumis  

species
pepo  
C. sativus  

Generic Group
-  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits