Huis
Vergelijk Fruits


Komkommer en eikelpompoen


eikelpompoen en Komkommer


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, eczeem behandeling, Verhoogt de stofwisseling, Niersteen behandeling, voorkomt verstopping, Verwijdert giftige metalen, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, versterkt de botten, Behandeling van pijnlijke ogen  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Daling van de bloeddruk, Diarree, jeuk, rode huiduitslag, Loopneus, niezen, braken, Waterige ogen  
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Stressed hart, ergernis, Zwelling, Zwelling rond de mond, keel zwelling, tong zwelling, Gespannen bloedvaten  
Diarree, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., Strikt vermijden lege maag  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
3,63 g  
99+
10,40 g  
99+

Vezel
0,50 g  
99+
1,50 g  
33

Suiker
1,67 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiwit
0,65 g  
99+
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,19  
8
0,08  
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg  
32
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,26 mg  
23
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
7,00 mcg  
28
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
2,80 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,70 mcg  
35

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
135,00 mcg  
9

choline
6,00 mg  
24
8,50 mg  
12

Dik
0,11 g  
99+
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
147,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ijzer
0,28 mg  
37
0,60 mg  
21

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcium
16,00 mg  
26
26,00 mg  
17

Magnesium
13,00 mg  
22
26,00 mg  
8

Zink
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Fosfor
24,00 mg  
21
27,00 mg  
19

Mangaan
0,08 mg  
39
0,10 mg  
35

Koper
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
5,00 mg  
37
22,00 mg  
26

Omega 6s
28,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
7,30 mg  
21
10,00 mg  
18

Water inhoud
95,23 g  
1
89,70 g  
15

As
0,38 g  
35
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
15,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
12,00 kcal  
99+
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
15,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
16,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
15,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
16,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
32

Calorieën in Jam
-  
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
150,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
fruit groente, Meloen  
BES  

Seizoen
Lente, Zomer  
Winter  

rassen
Armeens, Engels, Tuin, Kirby, Lemon en Perzische  
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Donkergroen, Groen  
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  

Inside Color
Wit  
Geel  

Vorm
Cilindrisch  
Ronde  

structuur
Knapperig  
vezelig  

Smaak
Sappig, Waterig  
zoetachtig  

Oorsprong
Indië  
Centraal Amerika, Noord Amerika  

groeit op
Vines  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.8  
5.8-6.8  

Klimaat omstandigheden
Warm  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • De wasachtige buitenkant van komkommer kan het schrift van de pen uitwissen.
  • Druk een komkommer 30 seconden op je gehemelte om een slechte adem te verhelpen.
  • Het bestaat voor 96% uit water.
  • De Engelse komkommer kan langer dan 60 centimeter worden.
  
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
China  

Andere landen
Egypte, Indonesië, Iran, Japan, Rusland, Spanje, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Frankrijk  
Costa Rica  

Top exporteur
Spanje  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
cucumis sativus  
Cucurbita  

Synoniem
Cucumis sativus  
winter Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Bestellen
cucurbitales  
cucurbitales  

Familie
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
cucumis  
cucurbita  

species
C. sativus  
pepo  

Generic Group
-  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits