Huis
Vergelijk Fruits


vijg en blauwe bosbes


blauwe bosbes en vijg


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, Verbetert nachtzicht, Verbetert de maag gezondheid, voorkomt diabetes, Voorkomt hoge bloeddruk, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Voorkomt bloedstolling in vaten, Behandeling van infecties van de urinewegen  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne  
Anti-aging voordelen, voedt de huid, Beschermt tegen beschadiging van de huid  

Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker  
Voorkomt haaruitval  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Daling van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Duizeligheid, Hoofdpijn, Interne bloeding, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
19,20 g  
13
11,50 g  
99+

Vezel
2,90 g  
22
2,80 g  
23

Suiker
16,30 g  
8
0,00 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
0,70 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
1,08 mcg  
37

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
0,58 mg  
28

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
12
0,06 mg  
29

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
2,00 mg  
99+
44,00 mg  
18

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
4,00 mcg  
19

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

choline
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Dik
0,30 g  
28
0,50 g  
18

mineralen
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
103,00 mg  
99+

Ijzer
0,37 mg  
30
0,80 mg  
16

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
35,00 mg  
11
15,00 mg  
27

Magnesium
17,00 mg  
17
7,00 mg  
28

Zink
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fosfor
14,00 mg  
32
9,00 mg  
39

Mangaan
0,13 mg  
29
3,30 mg  
1

Koper
0,07 mg  
32
0,11 mg  
19

Selenium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
17

Omega 6s
144,00 mg  
14
60,00 mg  
29

sterolen
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
20,00 mg  
9

Water inhoud
79,11 g  
99+
0,20 g  
99+

As
0,66 g  
18
87,10 g  
1

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
74,00 kcal  
17
44,00 kcal  
37

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
74,00 kcal  
16
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
71,42 kcal  
17
32,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
249,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Calorieën in Canned Form
69,00 kcal  
23
43,00 kcal  
38

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal  
20
75,00 kcal  
15

Calorieën in Jam
360,00 kcal  
5
164,00 kcal  
32

Calorieën in Pie
450,00 kcal  
1
293,00 kcal  
23

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Zomer, Winter  
Zomer  

rassen
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig  
Dwerg blauwe bosbessen, Piper, moeras bosbes, Noord-blauwe bosbessen, Mountain bosbes en Oval-gebladerde bosbes  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Groen, purper, Rood  
Donkerpaars  

Inside Color
Roze  
Licht groen  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
West Azië  
-  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig  
Vochtig, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
5-7  
4.5-5.5  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  
  • Bosbessen worden gebruikt bij de productie van alcoholische dranken.
  • Ze worden gebruikt om de aroma's van sorbets te verbeteren.
  • Het groene extract van de bladeren wordt in de textielindustrie gebruikt als natuurlijke kleurstof.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
Japan  

Andere landen
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika  
Denemarken, Finland, IJsland, Zweden  

Top importeur
Frankrijk  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Turkije  
Chili  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ficus carica  
Vaccinium myrtillus  

Synoniem
Ficus Carica  
Blaeberry, whinberry, Europese bosbes, blauwe bosbes  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
Ericales  

Familie
Moraceae  
Ericaceae  

Geslacht
Ficus  
Vaccinium  

species
Ficus carica  
Vaccinium myrtillus  

Generic Group
Moerbei  
Heide  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits