×

vijg
vijg

eikelpompoen
eikelpompoen



ADD
Compare
X
vijg
X
eikelpompoen

vijg vs eikelpompoen

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

algemeen Voordelen

Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

Hair Voordelen

goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Bijwerkingen

Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap
Diarree, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

19,20 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

2,90 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

16,30 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

0,80 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,08
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,06 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,05 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,40 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,11 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

2,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

9,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

4,70 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,30 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

232,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,37 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

35,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

17,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,15 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,13 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,07 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,20 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

144,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

31,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

79,11 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

As

0,66 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

74,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

74,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

71,42 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

249,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

69,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

65,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

360,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

450,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit
BES

Seizoen

Zomer, Winter
Winter

rassen

Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

Seedless Variety

Ja
Nee

Kleur

Groen, purper, Rood
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

Inside Color

Roze
Geel

Vorm

Conisch
Ronde

structuur

Vlezig
vezelig

Smaak

Zoet
zoetachtig

Oorsprong

West Azië
Centraal Amerika, Noord Amerika

groeit op

bomen
Vines

Teelt

Bodemtype

Klei, Kalksteen, Leem, zanderig
Goed gedraineerde

pH van de bodem

5-75.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Droog, Warm
Koude, Zonnig

Feiten

Feiten over

  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Nee

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Turkije
China

Andere landen

Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

Frankrijk
Costa Rica

Top exporteur

Turkije
de Verenigde Staten van Amerika

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Ficus carica
Cucurbita

Synoniem

Ficus Carica
winter Squash

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

Alismidae
Dillenhidae

Bestellen

Rosales
cucurbitales

Familie

Moraceae
Cucurbitaceae

Geslacht

Ficus
cucurbita

species

Ficus carica
pepo

Generic Group

Moerbei
-