vijg

eikelpompoen

vijg vs eikelpompoen

vijg

eikelpompoen

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning

Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

1.1.1 algemeen Voordelen

Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

1.2 Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne

voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

1.3 Hair Voordelen

goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen

Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

Diarree, braken

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

19,20 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

2,90 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

16,30 g0,00 g

0 63.35

2.3 Eiwit

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,08

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,06 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,05 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,40 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,11 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

2,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mgNiet beschikbaar

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcgNiet beschikbaar

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcgNiet beschikbaar

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

9,00 mcgNiet beschikbaar

0 834

2.4.13 choline

4,70 mgNiet beschikbaar

0 14.2

2.5 Dik

0,30 g0,10 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

232,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,37 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

35,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

17,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,15 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,13 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,07 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

0,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

31,00 mgNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

79,11 g89,70 g

0 95.23

2.10 As

0,66 g0,80 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

74,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

71,42 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

249,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

69,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

65,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

360,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

450,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

BES

4.2 Seizoen

Zomer, Winter

Winter

4.3 rassen

Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig

Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Groen, purper, Rood

Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

4.6 Inside Color

Roze

Geel

4.7 Vorm

Conisch

Ronde