×

Figa
Figa

Acorn squash
Acorn squash



ADD
Compare
X
Figa
X
Acorn squash

Figa vs Acorn squash

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Biegunka, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

19,20 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

2,90 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

16,30 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,80 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,08
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,40 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,11 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

9,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

4,70 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,30 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

232,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,37 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

35,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

17,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,15 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,13 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,07 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,20 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

144,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

31,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

79,11 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,66 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

74,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

74,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

71,42 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

249,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

69,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

360,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

450,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Jagoda

Pora roku

Lato, Zimowy
Zimowy

Odmiany

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Zielony, Fioletowy, Czerwony
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Wewnątrz Kolor

Różowy
Żółty

Kształt

Stożkowy
Okrągły

Tekstura

Mięsisty
Włóknisty

Smak

Słodkie
Słodkawy

Pochodzenie

Azja Zachodnia
Ameryka środkowa, Ameryka Północna

Rośnie na

Drzewa
Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty
Dobrze osuszone

pH Gleby

5-75.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepły
Zimno, Słoneczny

Fakty

Fakty O

  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Turcja
Chiny

Inne Kraje

Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Francja
Kostaryka

Górny Eksporter

Turcja
Stany Zjednoczone Ameryki

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Ficus carica
Cucurbita Pepo

Synonim

Ficus Carica
Winter Squash

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Alismidae
Dillenhidae

Zamówienie

Rosales
Cucurbitales

Rodzina

Moraceae
Cucurbitaceae

Genus

Ficus
Cucurbita

Gatunki

Ficus carica
Pepo

Rodzajowa Grupa

Morwa
-