vijg

vlierbes

vijg vs vlierbes

vijg

vlierbes

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning

kankerpreventie, zorg van het hart

algemeen Voordelen

Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne

Anti-aging voordelen, huidverjonging

Hair Voordelen

goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker

Bevordert langer en gezonder haar

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen

Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn

Bijwerkingen

Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

Diarree, Misselijkheid, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

19,20 g18,40 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

2,90 g7,00 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

16,30 g7,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,80 g0,66 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,04

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg30,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,06 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,05 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,40 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,14 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,11 mg0,23 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

2,00 mg36,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg2,32 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

9,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

4,70 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,30 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

232,00 mg280,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,37 mg1,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg6,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

35,00 mg38,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

17,00 mg5,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,15 mg0,11 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,13 mg0,50 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,07 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg85,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

144,00 mg162,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

31,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

79,11 g79,80 g

0 95.23

👆🏻

As

0,66 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

74,00 kcal73,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

74,00 kcal73,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

71,42 kcal73,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

249,00 kcal340,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

69,00 kcal73,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

65,00 kcal200,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

360,00 kcal280,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

450,00 kcal310,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

BES

Seizoen

Zomer, Winter

Herfst

rassen

Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York

Seedless Variety

Nee

Kleur

Groen, purper, Rood

Zwart, Rood

Inside Color

Roze

Magenta

Vorm

Conisch

Ronde

structuur

Vlezig

Sappig

Smaak

Zoet

Sappig, Zoet

Oorsprong

West Azië

Europa

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Kalksteen, Leem, zanderig

zanderig, Goed gedraineerde

pH van de bodem

5-75.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Droog, Warm

Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.

Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.