vlierbes

braambes

vlierbes en braambes

vlierbes

braambes

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart

kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, vermindert stress, Behandeling van dysentary, Behandeling van huidziekten

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging

hydrateert de huid, huidverjonging, huid revitalisatie

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn

Facial spierspanning, Druk in sinus, respiratoire congestie, Loopneus, niezen, Tintelend gevoel in de pols en gezicht

Bijwerkingen

Diarree, Misselijkheid, braken

Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

18,40 g9,60 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

7,00 g0,00 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

7,00 g4,90 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,66 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,15

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

30,00 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,06 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,14 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,23 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

36,00 mg21,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,32 mg1,17 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,60 mcg19,80 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg118,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg8,52 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,50 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

280,00 mg162,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

1,60 mg0,62 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

6,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

38,00 mg29,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

5,00 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,11 mg0,53 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,50 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,06 mg0,17 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

85,00 mg94,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

162,00 mg186,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

22,00 mg23,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

79,80 g88,20 g

0 95.23

👆🏻

As

0,60 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

73,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

73,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

73,00 kcal64,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

340,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

73,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

200,00 kcal38,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

280,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

310,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES

Seizoen

Herfst

Lente, Zomer

rassen

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York

Prime Ark, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navajo en Triple Crown en Von

Seedless Variety

Nee

Kleur

Zwart, Rood

paarsachtig zwart

Inside Color

Magenta

Vorm

Ronde

structuur

Sappig

Smaak

Sappig, Zoet

Oorsprong

Europa

Azië, Europa, Noord Amerika, Zuid-Amerika

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

zanderig, Goed gedraineerde

Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-6.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat

Droog, Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.

Wereldwijd bestaan er ongeveer 2000 soorten bramen.
De ideale productietemperatuur is 80-85 graden.
De bladeren van de braamboom worden gebruikt om keelpijn en lichte ontstekingen van het tandvlees te behandelen.