Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes en Veenbes


Veenbes en vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, zorg van het hart, Niersteen behandeling, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, jeuk, Huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken  
Allergische reactie, Diarree, Misselijkheid, Buikpijn, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,40 g  
16
12,20 g  
39

Vezel
7,00 g  
4
4,60 g  
12

Suiker
7,00 g  
99+
4,04 g  
99+

Eiwit
0,66 g  
99+
0,39 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,01 mg  
99+

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
16

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,06 mg  
30

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
1,00 mcg  
34

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
13,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
1,20 mg  
9

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
5,10 mcg  
15

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16

choline
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27

Dik
0,50 g  
18
0,13 g  
40

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
85,00 mg  
99+

Ijzer
1,60 mg  
8
0,25 mg  
40

Natrium
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18

Calcium
38,00 mg  
9
8,00 mg  
38

Magnesium
5,00 mg  
30
6,00 mg  
29

Zink
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Fosfor
39,00 mg  
9
13,00 mg  
33

Mangaan
0,50 mg  
9
0,36 mg  
14

Koper
0,06 mg  
36
0,06 mg  
36

Selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
22,00 mg  
26

Omega 6s
162,00 mg  
12
33,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Water inhoud
79,80 g  
99+
87,13 g  
27

As
0,60 g  
21
0,20 g  
99+

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal  
18
46,00 kcal  
35

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
46,00 kcal  
34

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
42,00 kcal  
38

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal  
16
308,00 kcal  
22

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
151,00 kcal  
5

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal  
4
54,00 kcal  
27

Calorieën in Jam
280,00 kcal  
12
150,00 kcal  
33

Calorieën in Pie
310,00 kcal  
18
164,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Herfst  
Herfst  

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  
Vroege Zwart, Howes, Ben Lear en Stevens  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Rood  
Rood  

Inside Color
Magenta  
Wit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Bitter, Scherp  

Oorsprong
Europa  
Noord Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
Klei, zanderig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
4.5-5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Warm  

Feiten

Feiten over
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  
  • Europeanen vonden dat de veenbesbloesem leek op de kop van een kraanvogel, vandaar de naam Cranberry.
  • Ze worden ook wel bounce-bessen genoemd, omdat ze stuiteren als ze rijp zijn.
  • Veenbessen groeien niet in water.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico  
Azerbeidzjan, Wit-Rusland, Bulgarije, Canada, Letland, Macedonië, Roemenië, Tunesië, Oekraïne  

Top importeur
-  
Europa  

Top exporteur
-  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra  
Vaccinium Macrocarpon  

Synoniem
Sambucus  
Oxycoccus macrocarpus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
asteridae  
Dillenhidae  

Bestellen
dipsacales  
Ericales  

Familie
Adoxaceae  
Ericaceae  

Geslacht
Sambucus  
Vaccinium  

species
S. nigra  
Vaccinium macrocarpon  

Generic Group
Muskuskruid  
Heide  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits