vlierbes

Perzik

vlierbes vs Perzik

vlierbes

Perzik

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart

kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging

geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar

Voorkomt haaruitval

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Diarree, Misselijkheid, braken

Allergische reactie

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

18,40 g9,54 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

7,00 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

7,00 g8,39 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,66 g0,91 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,09

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

30,00 mcg16,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,06 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg0,81 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,14 mg0,15 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,23 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg4,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

36,00 mg6,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,32 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,60 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,50 g0,25 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

280,00 mg190,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

1,60 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

6,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

38,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

5,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,11 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,50 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,06 mg0,68 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

85,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

162,00 mg84,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

22,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

79,80 g88,87 g

0 95.23

👆🏻

As

0,60 g0,43 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

73,00 kcal39,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

73,00 kcal39,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

73,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

340,00 kcal239,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

73,00 kcal54,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

200,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

280,00 kcal375,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

310,00 kcal223,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES

boom fruit

Seizoen

Herfst

Herfst, Zomer

rassen

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches

Seedless Variety

Nee

Kleur

Zwart, Rood

Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje

Inside Color

Magenta

Geel

Vorm

Ronde

structuur

Sappig

Vlezig

Smaak

Sappig, Zoet

Zoet

Oorsprong

Europa

China

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

zanderig, Goed gedraineerde

zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-6.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat

Koude, Warm

Feiten

Feiten over

Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.

In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.