Huis
Vergelijk Fruits


Zure kers vs eikelpompoen Nutrition


eikelpompoen vs Zure kers Nutrition


Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
12,20 g   
39
10,40 g   
99+

Vezel
1,60 g   
30
1,50 g   
31

Suiker
8,50 g   
31
0,00 g   
99+

Eiwit
1,00 g   
25
0,80 g   
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08   
18
0,08   
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
64,00 mcg   
9
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg   
36
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg   
27
11,00 mcg   
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
Niet beschikbaar   

Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Niet beschikbaar   

lycopeen
0,00 mcg   
9
Niet beschikbaar   

luteïne + zeaxanthin
85,00 mcg   
16
Niet beschikbaar   

choline
6,10 mg   
19
Niet beschikbaar   

Dik
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

mineralen
  
  

Kalium
173,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ijzer
0,32 mg   
33
0,60 mg   
21

Natrium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calcium
16,00 mg   
25
26,00 mg   
17

Magnesium
9,00 mg   
26
26,00 mg   
8

Zink
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
15,00 mg   
31
27,00 mg   
19

Mangaan
0,11 mg   
30
0,10 mg   
31

Koper
0,10 mg   
21
0,10 mg   
22

Selenium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
44,00 mg   
18
22,00 mg   
24

Omega 6s
46,00 mg   
35
13,00 mg   
99+

sterolen
  
  

Water inhoud
86,13 g   
32
89,70 g   
13

As
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits