zwarte bes

Olijf

zwarte bes vs Olijf Nutrition

zwarte bes

Olijf

Add ⊕

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

15,40 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

3,40 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

7,40 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,40 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,26

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

12,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,05 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,30 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,40 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,07 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

9,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

181,00 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

1,00 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

14,60 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

15,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,40 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

322,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

1,54 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

2,00 mg1.556,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

55,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

24,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,27 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

59,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,26 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,09 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,30 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

72,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

107,00 mg1.215,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

12,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

81,96 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

As

0,86 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Vergelijk Low Calorie Fruits » Meer

zwarte bes en Nectarine

zwarte bes en bosbes

zwarte bes en boysenberry

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits » Meer

» Meer Low Calorie Fruits