Acorn squash i Boysenberry
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Odmłodzenie skóry, Leczenie choroby Alzheimera
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Chroni włosy
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
NA
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Spadek poziomu cukru we krwi
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g
99+
12,20 g
39
Włókno
1,50 g
31
5,30 g
9
Cukier
0,00 g
99+
6,90 g
99+
Białko
0,80 g
37
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,08
19
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,05 mg
19
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
25
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,77 mg
14
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,25 mg
21
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,06 mg
31
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
63,00 mcg
2
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg
99+
3,10 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
0,87 mg
12
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
7,80 mcg
10
Likopen
Niedostępne
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
118,00 mcg
12
Cholina
Niedostępne
10,20 mg
6
Sadło
0,10 g
99+
0,26 g
30
Minerały
Potas
263,00 mg
25
139,00 mg
99+
Żelazo
0,60 mg
21
0,85 mg
15
Sód
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Wapń
26,00 mg
17
27,00 mg
16
Magnez
26,00 mg
8
16,00 mg
18
Cynk
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Fosfor
27,00 mg
19
27,00 mg
19
Mangan
0,10 mg
31
0,55 mg
7
Miedź
0,10 mg
22
0,08 mg
29
Selen
0,40 mcg
13
0,20 mcg
15
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg
24
50,00 mg
15
Omega 6s
13,00 mg
99+
98,00 mg
19
Steroli
Zawartość Wody
89,70 g
13
85,90 g
34
Popiół
0,80 g
13
0,54 g
22
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal
31
50,00 kcal
24
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal
40
Niedostępne
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal
22
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
47,00 kcal
31
40,00 kcal
35
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal
26
250,00 kcal
19
Kalorii w Pie
200,00 kcal
99+
300,00 kcal
18
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Jagoda
Pora roku
Zimowy
Wiosna, Lato
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Thorn i Thornless
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Czarny, Fioletowy, Fioletowo-czarna
Wewnątrz Kolor
Żółty
Magenta
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Włóknisty
soczysty
Smak
Słodkawy
NA
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Ameryka
Rośnie na
Vines
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
NA
pH Gleby
5.8-6.8
5.8-6.5
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
NA
Fakty
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
NA
W Napojach Alkoholowych
Wino
No
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
NA
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
NA
Górny Importera
Kostaryka
Chiny
Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki
Nowa Zelandia
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Rubus ursinus x idaeus
Synonim
Winter Squash
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Rosidae
Zamówienie
Cucurbitales
Rosales
Rodzina
Cucurbitaceae
Rosaceae
Genus
Cucurbita
Rubus
Gatunki
Pepo
R. ursinus x idaeus
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Róża
