Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Ananas vs Boysenberry


Boysenberry vs Ananas


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Odmłodzenie skóry, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie   
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   
NA   

Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty   
Spadek poziomu cukru we krwi   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,12 g   
37
12,20 g   
39

Włókno
1,40 g   
32
5,30 g   
9

Cukier
9,85 g   
23
6,90 g   
99+

Białko
0,54 g   
99+
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,05 mg   
19

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
25

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,77 mg   
14

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
29
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
13
0,06 mg   
31

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg   
17
63,00 mcg   
2

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg   
17
3,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
118,00 mcg   
12

Cholina
5,50 mg   
23
10,20 mg   
6

Sadło
0,12 g   
99+
0,26 g   
30

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+

Żelazo
0,29 mg   
36
0,85 mg   
15

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
13,00 mg   
28
27,00 mg   
16

Magnez
12,00 mg   
23
16,00 mg   
18

Cynk
0,12 mg   
21
0,22 mg   
13

Fosfor
8,00 mg   
40
27,00 mg   
19

Mangan
0,93 mg   
4
0,55 mg   
7

Miedź
0,11 mg   
19
0,08 mg   
29

Selen
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
50,00 mg   
15

Omega 6s
23,00 mg   
99+
98,00 mg   
19

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg   
13
Niedostępne   

Zawartość Wody
86,00 g   
33
85,90 g   
34

Popiół
0,22 g   
99+
0,54 g   
22

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
50,00 kcal   
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal   
14
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal   
15
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal   
31
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal   
21
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
53,00 kcal   
27
40,00 kcal   
35

Kalorii w Dżemie
265,00 kcal   
13
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
303,00 kcal   
17
300,00 kcal   
18

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Jesień   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa   
Thorn i Thornless   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Żółty   
Czarny, Fioletowy, Fioletowo-czarna   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Magenta   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Silny, Słodkie, Tarta   
NA   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   
Ameryka   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
NA   

pH Gleby
5.5-6   
5.8-6.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny   
NA   

Fakty

Fakty O
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  
NA   

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Kostaryka   
NA   

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia   
NA   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Górny Eksporter
Kostaryka   
Nowa Zelandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ananas comosus   
Rubus ursinus x idaeus   

Synonim
Ananas sativus   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Commelinidae   
Rosidae   

Zamówienie
Poales   
Rosales   

Rodzina
Bromeliaceae   
Rosaceae   

Genus
Ananas   
Rubus   

Gatunki
A. comosus   
R. ursinus x idaeus   

Rodzajowa Grupa
Ananas   
Róża   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce