Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Ananas vs Ogórek Żywienie
f
Ananas
Ogórek
Ogórek vs Ananas Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,12 g
37
3,63 g
99+
Włókno
1,40 g
32
0,50 g
40
Cukier
9,85 g
23
1,67 g
99+
Białko
0,54 g
99+
0,65 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,19
8
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,03 mg
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
28
0,03 mg
27
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg
29
0,26 mg
20
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
13
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg
17
7,00 mcg
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg
17
2,80 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
0,03 mg
40
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
16,40 mcg
5
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
Cholina
5,50 mg
23
6,00 mg
20
Sadło
0,12 g
99+
0,11 g
99+
Minerały
Potas
109,00 mg
99+
147,00 mg
99+
Żelazo
0,29 mg
36
0,28 mg
37
Sód
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Wapń
13,00 mg
28
16,00 mg
25
Magnez
12,00 mg
23
13,00 mg
22
Cynk
0,12 mg
21
0,20 mg
14
Fosfor
8,00 mg
40
24,00 mg
21
Mangan
0,93 mg
4
0,08 mg
35
Miedź
0,11 mg
19
0,04 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,30 mcg
14
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
17,00 mg
27
5,00 mg
33
Omega 6s
23,00 mg
99+
28,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
6,00 mg
13
7,30 mg
11
Zawartość Wody
86,00 g
33
95,23 g
1
Popiół
0,22 g
99+
0,38 g
34
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Ananas i Brzoskwinia
Ananas i Ogórek
Ananas i Malina
Niskokaloryczne Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
Arbuz Owoce
Morwa Owoce
Malina Owoce
Brzoskwinia Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Ogórek
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Morela
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Lychee
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Ogórek i Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Ogórek i Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Ogórek i Cytrynowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce