Dom
Porównaj Owoce


Bakłażan i Honeydew


Honeydew i Bakłażan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie  
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty  
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
5,88 g  
99+
9,09 g  
99+

Włókno
3,00 g  
21
0,80 g  
40

Cukier
3,53 g  
99+
8,12 g  
99+

Białko
0,98 g  
27
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,17  
10
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
25
0,04 mg  
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
25
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
19
0,42 mg  
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
20
0,16 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
18
0,09 mg  
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
22,00 mcg  
12
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,20 mg  
99+
18,00 mg  
39

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg  
27
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,90 mcg  
22

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
36,00 mcg  
27
27,00 mcg  
29

Cholina
6,90 mg  
19
7,60 mg  
16

Sadło
0,18 g  
35
0,14 g  
39

Minerały
  
  

Potas
229,00 mg  
31
228,00 mg  
32

Żelazo
0,23 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
18,00 mg  
6

Wapń
9,00 mg  
36
6,00 mg  
40

Magnez
14,00 mg  
20
10,00 mg  
25

Cynk
0,16 mg  
17
0,09 mg  
24

Fosfor
24,00 mg  
21
11,00 mg  
35

Mangan
0,23 mg  
22
0,03 mg  
99+

Miedź
0,08 mg  
28
0,02 mg  
99+

Selen
0,30 mcg  
14
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
33,00 mg  
23

Omega 6s
63,00 mg  
28
26,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg  
22
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
92,30 g  
6
89,82 g  
14

Popiół
0,66 g  
18
0,41 g  
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
25,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
25,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
24,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
212,00 kcal  
99+
268,00 kcal  
33

Kalorii w puszkach Form
24,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal  
40
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
-  
290,00 kcal  
11

Kalorii w Pie
170,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Tropikalny  
Melon  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli  
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Jasnozielony  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty  
Słodkie  

Pochodzenie
Indie  
Francja  

Rośnie na
Krzewy  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
  • Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.
  
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
No  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Irak, Włochy, Japonia, Hiszpania, Turcja  
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Chiny  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Solanum melongena  
Cucumis melo  

Synonim
Solanum ovigerum lub Solanum trongum  
Cucumis Melo Inodorus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Asteridae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Solanales  
Cucurbitales  

Rodzina
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Solanum  
Cucumis  

Gatunki
S. melongena  
C. melo  

Rodzajowa Grupa
-  
Gurda  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce