Bakłażan vs Pomarańczowy

Bakłażan

Pomarańczowy

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości

korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk

Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

5,88 g

99+

11,75 g

99+

Włókno

3,00 g

2,40 g

Cukier

3,53 g

99+

9,35 g

Białko

0,98 g

0,94 g

Carb Stosunek Protein

0,17

0,08

Witaminy

Witamina A (Retinol)

Niedostępne

11,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

0,09 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg

0,28 mg

99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg

0,25 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg

0,06 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

22,00 mcg

30,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,20 mg

99+

53,20 mg

Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg

0,18 mg

Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg

0,00 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

36,00 mcg

129,00 mcg

Cholina

6,90 mg

8,40 mg

Sadło

0,18 g

0,12 g

99+

Minerały

Potas

229,00 mg

181,00 mg

99+

Żelazo

0,23 mg

99+

0,10 mg

99+

Sód

2,00 mg

0,00 mg

Wapń

9,00 mg

40,00 mg

Magnez

14,00 mg

10,00 mg

Cynk

0,16 mg

0,07 mg

Fosfor

24,00 mg

14,00 mg

Mangan

0,23 mg

0,03 mg

99+

Miedź

0,08 mg

0,05 mg

99+

Selen

0,30 mcg

0,50 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

13,00 mg

7,00 mg

Omega 6s

63,00 mg

18,00 mg

99+

Steroli

Fitosteroli

7,00 mg

Niedostępne

Zawartość Wody

92,30 g

86,75 g

Popiół

0,66 g

0,44 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

25,00 kcal

63,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

47,00 kcal

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

45,00 kcal

Kalorii w postaci suchej

Niedostępne

300,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

61,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

30,00 kcal

45,00 kcal

Kalorii w Dżemie

Niedostępne

260,00 kcal

Kalorii w Pie

Niedostępne

333,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Owoce Warzywa, Tropikalny

Cytrus

Pora roku

Wiosna, Lato

Zimowy

Odmiany

Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli

Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna

Pomarańczowy

Wewnątrz Kolor

Biały

Pomarańczowy

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Succulent

Smak

Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty

Słodko-kwaśny

Pochodzenie

Indie

Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Krzewy

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Ił, Glina piaszczysta

pH Gleby

6-7

6-6.5

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Gorąco

Fakty

Fakty O

We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.