Bez czarny

Longan

Bez czarny vs Longan

Bez czarny

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Biegunka, Nudności, Wymioty

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

18,40 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

7,00 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,00 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,66 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

30,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,06 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,23 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,00 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,32 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,60 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,50 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

280,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,60 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

6,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

38,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

5,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,11 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,50 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,06 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

85,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

162,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

79,80 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

73,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

73,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

73,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

200,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

280,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

310,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Jesień

Połowy do końca lata

Odmiany

Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Czerwony

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Magenta

Żółtawy brąz

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Soczysty, Słodkie

Słodkawy

Pochodzenie

Europa

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6.55-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.