Dom
Porównaj Owoce


Bez czarny vs Mangowiec


Mangowiec vs Bez czarny


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Biegunka, Nudności, Wymioty  
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
18,40 g  
16
15,00 g  
27

Włókno
7,00 g  
4
1,60 g  
32

Cukier
7,00 g  
99+
13,70 g  
14

Białko
0,66 g  
99+
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
54,00 mcg  
13

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
16
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,70 mg  
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg  
6
0,12 mg  
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
43,00 mcg  
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg  
23
36,40 mg  
22

Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg  
2
0,90 mg  
12

Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
4,20 mcg  
18

Likopen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Cholina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Sadło
0,50 g  
18
0,38 g  
23

Minerały
  
  

Potas
280,00 mg  
21
168,00 mg  
99+

Żelazo
1,60 mg  
8
0,16 mg  
99+

Sód
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Wapń
38,00 mg  
9
11,00 mg  
33

Magnez
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Cynk
0,11 mg  
22
0,09 mg  
24

Fosfor
39,00 mg  
9
14,00 mg  
32

Mangan
0,50 mg  
9
0,06 mg  
99+

Miedź
0,06 mg  
36
0,11 mg  
18

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
51,00 mg  
15

Omega 6s
162,00 mg  
12
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
79,80 g  
99+
83,46 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
0,36 g  
36

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
73,00 kcal  
18
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
314,00 kcal  
21

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
75,00 kcal  
20

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
200,00 kcal  
4
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
310,00 kcal  
18
120,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Jesień  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Czerwony  
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Europa  
Azja Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
5.5-6.5  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indie  

Inne Kraje
Kolumbia, Indie, Meksyk  
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
-  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
-  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Sambucus nigra  
Mangifera Indica  

Synonim
Bez  
Mangifera Indica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Asteridae  
Rosidae  

Zamówienie
Dipsacales  
Sapindales  

Rodzina
Piżmaczkowate  
Anacardiaceae  

Genus
Sambucus  
Mangifera  

Gatunki
S. nigra  
M. indica  

Rodzajowa Grupa
Moschatel  
Nerkowiec  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce