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Sureau vs Mangue


Mangue vs Sureau


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur   
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains   
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Asthme, NA, Éternuements, Gorge irritée   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   

Effets Secondaires
La diarrhée, La nausée, Vomissement   
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Indisponible   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,40 g   
16
15,00 g   
27

Fibre
7,00 g   
4
1,60 g   
30

Sucre
Non disponible   
13,70 g   
9

Protéine
0,66 g   
99+
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg   
17
54,00 mcg   
11

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
11
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,70 mg   
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,12 mg   
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
43,00 mcg   
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg   
23
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,90 mg   
10

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
4,20 mcg   
17

Lycopène
Non disponible   
3,00 mcg   
8

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
23,00 mcg   
28

Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13

Graisse
0,50 g   
18
0,38 g   
23

Minéraux
  
  

Potassium
280,00 mg   
21
168,00 mg   
99+

Fer à repasser
1,60 mg   
8
0,16 mg   
99+

Sodium
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Calcium
38,00 mg   
9
11,00 mg   
32

Magnésium
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25

Zinc
0,11 mg   
22
0,09 mg   
24

Phosphore
39,00 mg   
9
14,00 mg   
32

Manganèse
Non disponible   
0,06 mg   
39

Cuivre
0,06 mg   
36
0,11 mg   
18

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
85,00 mg   
9
51,00 mg   
14

Oméga 6s
162,00 mg   
12
19,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
79,80 g   
99+
83,46 g   
99+

Cendre
0,60 g   
20
0,36 g   
35

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
73,00 kcal   
11
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
60,00 kcal   
11

Calories sous forme congelée
Non disponible   
60,00 kcal   
12

Calories sous forme séchée
340,00 kcal   
12
314,00 kcal   
15

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
75,00 kcal   
13

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
200,00 kcal   
4
50,00 kcal   
30

Calories dans Jam
280,00 kcal   
12
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
310,00 kcal   
16
120,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
L'automne   
Printemps, Été   

Variétés
Adams, Beauté noire, Dentelle noire, Johns, Nova, Panaché et York   
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Noir, Rouge   
Orange, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Magenta   
Jaune   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Juteux   
Charnu   

Goût
Juteux, Doux   
Doux   

Origine
Europe   
Asie du Sud   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Sablonneux, Bien drainé   
Argile, Terreau, Le sable   

pH du Sol
5.5-6.5   
4.5-7   

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat   
Humide, Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Branches de son arbre sont également utilisés pour faire fujara, koncovka et autres flûtes slovaques.
  
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Inde   

Autres Pays
Colombie, Inde, Mexique   
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   

Top Importateur
Indisponible   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Indisponible   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Sambucus nigra   
Mangifera Indica   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Asteridae   
Rosidae   

Ordre
Dipsacales   
Sapindales   

Famille
Adoxaceae   
Anacardiaceae   

Genre
Sambucus   
Mangifera   

Espèce
S. nigra   
M. indica   

Groupe Générique
Moschatel   
Anacardier   

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