Dom
Porównaj Owoce


Biały Grejpfrut vs Smoczy Owoc Żywienie


Smoczy Owoc vs Biały Grejpfrut Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
8,41 g  
99+
14,00 g  
32

Włókno
1,10 g  
37
1,00 g  
38

Cukier
7,31 g  
99+
8,00 g  
99+

Białko
0,69 g  
99+
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,14  
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,27 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
18
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg  
25
2,00 mcg  
33

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
33,30 mg  
25
9,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,13 mg  
39
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,90 mcg  
29

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
10,00 mcg  
35
0,00 mcg  
40

Cholina
7,70 mg  
15
0,00 mg  
39

Sadło
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
148,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Żelazo
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
19

Sód
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Wapń
12,00 mg  
30
8,80 mg  
37

Magnez
9,00 mg  
26
18,00 mg  
15

Cynk
0,07 mg  
26
0,35 mg  
7

Fosfor
8,00 mg  
40
36,10 mg  
12

Mangan
0,01 mg  
99+
0,18 mg  
24

Miedź
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selen
1,40 mcg  
5
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
44,00 mg  
20

Omega 6s
19,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
90,48 g  
12
87,00 g  
29

Popiół
0,33 g  
37
0,40 g  
34

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce