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Branco da toranja vs Fruta do dragão Nutrição

Branco da toranja
Fruta do dragão
Fruta do dragão vs Branco da toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
8,41 g  
99+
14,00 g  
32
Fibra
1,10 g  
37
1,00 g  
38
Açucar
7,31 g  
99+
8,00 g  
99+
Proteína
0,69 g  
99+
2,00 g  
10
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,14  
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
18
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg  
25
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg  
39
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,90 mcg  
29
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg  
35
0,00 mcg  
40
Choline
7,70 mg  
15
0,00 mg  
39
Gordo
0,10 g  
99+
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
148,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Ferro
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
19
Sódio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Cálcio
12,00 mg  
30
8,80 mg  
37
Magnésio
9,00 mg  
26
18,00 mg  
15
Zinco
0,07 mg  
26
0,35 mg  
7
Fósforo
8,00 mg  
40
36,10 mg  
12
Manganês
0,01 mg  
99+
0,18 mg  
24
Cobre
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selênio
1,40 mcg  
5
0,70 mcg  
9
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
44,00 mg  
20
6s Omega
19,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19
Teor de água
90,48 g  
12
87,00 g  
29
Cinza
0,33 g  
37
0,40 g  
34
Calorias >>
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