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Fruta do dragão vs Branco da toranja Nutrição

Fruta do dragão
Branco da toranja
Branco da toranja vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,00 g  
32
8,41 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
1,10 g  
37
Açucar
8,00 g  
99+
7,31 g  
99+
Proteína
2,00 g  
10
0,69 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,28 mg  
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
33,30 mg  
25
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
10,00 mcg  
35
Choline
0,00 mg  
39
7,70 mg  
15
Gordo
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
110,00 mg  
99+
148,00 mg  
99+
Ferro
0,65 mg  
19
0,06 mg  
99+
Sódio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Cálcio
8,80 mg  
37
12,00 mg  
30
Magnésio
18,00 mg  
15
9,00 mg  
26
Zinco
0,35 mg  
7
0,07 mg  
26
Fósforo
36,10 mg  
12
8,00 mg  
40
Manganês
0,18 mg  
24
0,01 mg  
99+
Cobre
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+
Selênio
0,70 mcg  
9
1,40 mcg  
5
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
5,00 mg  
37
6s Omega
48,00 mg  
35
19,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6
Teor de água
87,00 g  
29
90,48 g  
12
Cinza
0,40 g  
34
0,33 g  
37
Calorias >>
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