Dom
Porównaj Owoce


Smoczy Owoc vs Boysenberry Żywienie


Boysenberry vs Smoczy Owoc Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,00 g   
32
12,20 g   
39

Włókno
1,00 g   
36
5,30 g   
9

Cukier
8,00 g   
36
6,90 g   
99+

Białko
2,00 g   
10
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,14   
12
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
19

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
25

Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg   
99+
0,77 mg   
14

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
Niedostępne   
0,06 mg   
31

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
63,00 mcg   
2

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg   
99+
3,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
7,80 mcg   
10

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
118,00 mcg   
12

Cholina
Niedostępne   
10,20 mg   
6

Sadło
0,40 g   
21
0,26 g   
30

Minerały
  
  

Potas
Niedostępne   
139,00 mg   
99+

Żelazo
0,65 mg   
19
0,85 mg   
15

Sód
Niedostępne   
1,00 mg   
20

Wapń
8,80 mg   
36
27,00 mg   
16

Magnez
Niedostępne   
16,00 mg   
18

Cynk
Niedostępne   
0,22 mg   
13

Fosfor
36,10 mg   
12
27,00 mg   
19

Mangan
Niedostępne   
0,55 mg   
7

Miedź
Niedostępne   
0,08 mg   
29

Selen
Niedostępne   
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
50,00 mg   
15

Omega 6s
Niedostępne   
98,00 mg   
19

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,00 g   
27
85,90 g   
34

Popiół
0,40 g   
33
0,54 g   
22

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce