Bilberry vs Śliwka Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,50 g
99+
11,42 g
99+
Włókno
2,80 g
22
1,40 g
32
Cukier
0,00 g
99+
9,92 g
22
Białko
0,70 g
99+
0,70 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,06
21
Witaminy
Witamina A (Retinol)
1,08 mcg
35
17,00 mcg
22
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,03 mg
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
30
0,03 mg
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,58 mg
28
0,42 mg
35
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg
38
0,14 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
29
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
44,00 mg
18
9,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg
99+
0,26 mg
26
Witamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
6,40 mcg
12
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
73,00 mcg
19
Cholina
0,00 mg
32
1,90 mg
31
Sadło
0,50 g
18
0,28 g
29
Minerały
Potas
103,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Żelazo
0,80 mg
16
0,17 mg
99+
Sód
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Wapń
15,00 mg
26
6,00 mg
39
Magnez
7,00 mg
28
7,00 mg
28
Cynk
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosfor
9,00 mg
39
16,00 mg
29
Mangan
3,30 mg
1
0,05 mg
99+
Miedź
0,11 mg
19
0,06 mg
39
Selen
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
Niedostępne
0,00 mg
38
Omega 6s
Niedostępne
44,00 mg
36
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
7,00 mg
12
Zawartość Wody
0,20 g
99+
87,02 g
26
Popiół
87,10 g
1
0,40 g
33
