Cherimoya

Figa

Cherimoya vs Figa

Cherimoya

Figa

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu, Leczenie wszy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

17,71 g19,20 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,00 g2,90 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

12,87 g16,30 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,57 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,04

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,64 mg0,40 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,35 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,26 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

23,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

12,60 mg2,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,27 mg0,11 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg4,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

6,00 mcg9,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,20 mg4,70 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,68 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

287,00 mg232,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,27 mg0,37 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

7,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

10,00 mg35,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

17,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,16 mg0,15 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

26,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,09 mg0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

318,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

56,00 mg144,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg31,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

79,39 g79,11 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,65 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

75,00 kcal74,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

75,00 kcal74,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

75,00 kcal71,42 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

350,00 kcal249,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

75,00 kcal69,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

75,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal360,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

350,00 kcal450,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień, Wiosna, Zimowy

Lato, Zimowy

Odmiany

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Ecuador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Knight, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley i Biały Juliana

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig