Anona

Figo

Anona vs Figo

Anona

Figo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

17,71 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,00 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

12,87 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,57 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,35 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,26 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

23,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

12,60 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,27 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

6,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível4,70 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,68 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

287,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,27 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

17,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,16 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,09 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,20 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

318,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

56,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível31,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

79,39 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,65 g0,66 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível74,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

75,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível71,42 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível249,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível69,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível450,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono, Primavera, Inverno

Verão, Inverno

4.3 Variedades

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Amarelo

Verde, Roxa, Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Branco

Rosa

4.7 Forma

Cônico

4.8 Textura

Carnudo