×

Data
Data

Sapota
Sapota



ADD
Compare
X
Data
X
Sapota

Data vs Sapota

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze
Biegunka, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem
Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

75,03 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

8,00 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

63,35 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Białko

2,45 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,08
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,27 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,59 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

19,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,40 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

75,00 mcg-
0 834
👆🏻

Cholina

6,30 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,39 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

656,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

1,02 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

2,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

39,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

43,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,29 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

62,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,26 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,21 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

3,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

3,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

16,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg-
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

20,53 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

1,60 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

282,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

282,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

282,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

290,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

282,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

461,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

384,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

321,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny
Jagoda

Pora roku

Wiosna, Lato
Zimowy

Odmiany

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Wewnątrz Kolor

Brązowy
-

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

Mięsisty
Mięsisty

Smak

Słodkie
Słodkawy

Pochodzenie

Irak
Ameryka środkowa, Ameryka Północna

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek
Dobrze osuszone

pH Gleby

8-105-7
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Ciepły
Zimno, Słoneczny

Fakty

Fakty O

  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

W Napojach Alkoholowych

Wino

-
-

Piwo

-
-

Spirits

-
-

Koktajle

-
-

Produkcja

Górny Produktor

Egipt
Chiny

Inne Kraje

Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Indie
UAE

Górny Eksporter

Zjednoczone Emiraty Arabskie
Indie

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Phoenix Dactylifera
Cucurbita Pepo

Synonim

Daktylowiec właściwy
Winter Squash

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Liliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Arecidae
Dillenhidae

Zamówienie

Arecales
Cucurbitales

Rodzina

Arecaceae
Cucurbitaceae

Genus

Feniks
Cucurbita

Gatunki

P. dactylifera
Pepo

Rodzajowa Grupa

Palma
-