1 Korzyści
1.1 Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi, Nieznany
1.1.1 korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
1.2 Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
1.3 korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
1.4 Alergia
1.4.1 Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
1.5 Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
1.6 Zalecany dla
1.6.1 Kobiety w ciąży
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
▶
1.6.2 U kobiet karmiących
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
▶
1.7 Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem
2 Odżywianie
2.1 Wielkość Porcji
100 g
2.2 Węglowodany
10,40 g
Rank: 51 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Włókno
1,50 g
Rank: 31 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Cukier
0,00 g
Rank: 62 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Białko
0,80 g
Rank: 37 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Carb Stosunek Protein
0,08
Rank: 19 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 Witaminy
2.4.1 Witamina A (Retinol)
245,10 mcg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg
Rank: 58 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 Likopen
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
0
834
2.4.13 Cholina
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Sadło
0,10 g
Rank: 43 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 Minerały
2.6.1 Potas
263,00 mg
Rank: 25 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Żelazo
0,60 mg
Rank: 21 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sód
3,00 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Wapń
26,00 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnez
26,00 mg
Rank: 8 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Cynk
0,10 mg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fosfor
27,00 mg
Rank: 19 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Mangan
0,10 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Miedź
0,10 mg
Rank: 22 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Selen
0,40 mcg
Rank: 13 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Kwasy tłuszczowe
2.7.1 Omega 3s
22,00 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 Omega 6s
13,00 mg
Rank: 52 (Overall) ▶
0
1689
2.8 Steroli
2.8.1 Fitosteroli
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
0
87
2.9 Zawartość Wody
89,70 g
Rank: 13 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Popiół
0,80 g
Rank: 13 (Overall) ▶
0
87.1
3 Kalorie
3.1 Wielkość Porcji
100 g
3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal
Rank: 31 (Overall) ▶
15
299
3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
Rank: 23 (Overall) ▶
0
187
3.5 Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal
Rank: 40 (Overall) ▶
32
747
3.6 Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal
Rank: 22 (Overall) ▶
17
443
3.7 Kalorii w Pożywieniu
3.7.1 Kalorii w Soku
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Kalorii w Dżemie
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Kalorii w Pie
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
80
450
4 Charakterystyka
4.1 Rodzaj
Jagoda
4.2 Pora roku
Zimowy
4.3 Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
4.4 Bezpestkowe Odmiana
Niedostępne
4.5 Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
4.6 Wewnątrz Kolor
Niedostępne
4.7 Kształt
Okrągły
4.8 Tekstura
Mięsisty
4.9 Smak
Słodkawy
4.10 Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
4.11 Rośnie na
Drzewa
4.12 Uprawa
4.12.1 Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
4.12.2 pH Gleby
4.12.3 Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
5 Fakty
5.1 Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
5.2 W Napojach Alkoholowych
5.2.1 Wino
Niedostępne
5.2.2 Piwo
Niedostępne
5.2.3 Spirits
Niedostępne
5.2.4 Koktajle
Niedostępne
5.3 Produkcja
5.3.1 Górny Produktor
Chiny
5.3.2 Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
5.3.3 Górny Importera
UAE
5.3.4 Górny Eksporter
Indie
6 Nazwa Naukowa
6.1 Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
6.2 Synonim
Winter Squash
7 Klasyfikacja
7.1 Domena
Eukarya
7.2 Królestwo
Plantae
7.3 Sub Królestwo
Tracheobionta
7.4 Dywizja
Magnoliophyta
7.5 Klasa
Magnoliopsida
7.6 Podklasa
Dillenhidae
7.7 Zamówienie
Cucurbitales
7.8 Rodzina
Cucurbitaceae
7.9 Genus
Cucurbita
7.10 Gatunki
Pepo
7.11 Rodzajowa Grupa
Niedostępne