Durian

Longan

Durian vs Longan

Durian

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

27,09 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,80 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

20,00 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,47 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,07 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,23 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,32 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

36,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

19,70 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

1,40 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,50 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

19,20 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

5,33 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

436,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,43 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

30,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,28 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,33 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,21 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

17,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

65,00 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,12 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

147,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

147,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

147,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

400,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

147,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

170,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

320,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

400,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Monsun

Połowy do końca lata

Odmiany

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Żółty

Żółtawy brąz

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Twardy

Mięsisty

Smak

Kremowy, Słodkie

Słodkawy

Pochodzenie

Azji Południowo-Wschodniej

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina

Dobrze osuszone

pH Gleby

5-6.55-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Wilgotny

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.