Durian

Longan

Durian vs Longan

Durian

Longan

Add ⊕

Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

Irritação da boca, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

27,09 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

3,80 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

20,00 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,47 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,060,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,07 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,23 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,32 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

36,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,70 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

1,40 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,50 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

19,20 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

5,33 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

436,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,43 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

2,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

6,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

30,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,28 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

39,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,33 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,21 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,30 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

17,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

65,00 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

1,12 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

147,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

147,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

147,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

400,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

147,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

170,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

320,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorias em Pie

400,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Monção

Meados ao fim do verão

Variedades

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Verde

Marrom Rusty

Dentro de Cor

Amarelo

Marrom amarelado

Forma

Oval

Redondo

Textura

Resistente

Carnudo

Gosto

Cremoso, Doce

Adocicado

Origem

Sudeste Asiático

México

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila

Bem drenado

O pH do solo

5-6.55-7

3.5 10

👆🏻

Condições climáticas

Quente, Úmido

Ensolarado, Caloroso, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.