Dom
Porównaj Owoce


Figa i Borówka


Borówka i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
8,70 g  
99+

Włókno
2,90 g  
22
3,60 g  
17

Cukier
16,30 g  
8
4,20 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
0,40 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,30 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
3,50 mcg  
20

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
-  

Cholina
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Sadło
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
208,00 mg  
35

Żelazo
0,37 mg  
30
0,30 mg  
35

Sód
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10

Wapń
35,00 mg  
11
15,00 mg  
27

Magnez
17,00 mg  
17
7,00 mg  
28

Cynk
0,15 mg  
18
0,28 mg  
10

Fosfor
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35

Mangan
0,13 mg  
29
0,42 mg  
10

Miedź
0,07 mg  
32
0,06 mg  
37

Selen
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
20,00 mg  
9

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
90,70 g  
10

Popiół
0,66 g  
18
0,10 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
37,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
52,00 kcal  
30

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
349,00 kcal  
14

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
58,00 kcal  
28

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
55,00 kcal  
26

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
420,00 kcal  
1

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
372,00 kcal  
8

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Lato  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Niebieski, Fioletowy, Fioletowo-czarna  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Fioletowy  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Gliniasty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
4-6  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Wilgotny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Wyrażenie "Huckleberry nad moim persimmon" został użyty w znaczeniu "trochę ponad moje umiejętności".
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Kanada  

Górny Importera
Francja  
Kanada  

Górny Eksporter
Turcja  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Gaylussacia brachycera  

Synonim
Ficus Carica  
Vaccinium Corymbosum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Asteridae  

Zamówienie
Rosales  
Ericales  

Rodzina
Moraceae  
Ericaceae  

Genus
Ficus  
Gaylussacia  

Gatunki
Ficus carica  
G. brachycera  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Wrzosiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce