Figa i Boysenberry

Figa

Boysenberry

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Odmłodzenie skóry, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Spadek poziomu cukru we krwi

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

19,20 g

12,20 g

Włókno

2,90 g

5,30 g

Cukier

16,30 g

6,90 g

99+

Białko

0,80 g

1,10 g

Carb Stosunek Protein

0,04

0,09

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg

3,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg

0,05 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg

0,04 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,40 mg

0,77 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

0,25 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg

0,06 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg

63,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,00 mg

99+

3,10 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

0,11 mg

0,87 mg

Witamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg

7,80 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

9,00 mcg

118,00 mcg

Cholina

4,70 mg

10,20 mg

Sadło

0,30 g

0,26 g

Minerały

Potas

232,00 mg

139,00 mg

99+

Żelazo

0,37 mg

0,85 mg

Sód

1,00 mg

Wapń

35,00 mg

27,00 mg

Magnez

17,00 mg

16,00 mg

Cynk

0,15 mg

0,22 mg

Fosfor

14,00 mg

27,00 mg

Mangan

0,13 mg

0,55 mg

Miedź

0,07 mg

0,08 mg

Selen

0,20 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg

50,00 mg

Omega 6s

144,00 mg

98,00 mg

Steroli

Fitosteroli

31,00 mg

Niedostępne

Zawartość Wody

79,11 g

99+

85,90 g

Popiół

0,66 g

0,54 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

74,00 kcal

50,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

71,42 kcal

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

249,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w puszkach Form

69,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal

40,00 kcal

Kalorii w Dżemie

360,00 kcal

250,00 kcal

Kalorii w Pie

450,00 kcal

300,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda

Pora roku

Lato, Zimowy

Wiosna, Lato

Odmiany

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

Thorn i Thornless

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Zielony, Fioletowy, Czerwony

Czarny, Fioletowy, Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Różowy

Magenta

Kształt

Stożkowy

Okrągły