Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Boysenberry i Truskawka


Truskawka i Boysenberry


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Odmłodzenie skóry, Leczenie choroby Alzheimera   
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
12,20 g   
39
7,68 g   
99+

Włókno
5,30 g   
9
2,00 g   
26

Cukier
6,90 g   
99+
4,89 g   
99+

Białko
1,10 g   
21
0,67 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
1,00 mcg   
36

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
25
0,02 mg   
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg   
14
0,39 mg   
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
0,13 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
31
0,05 mg   
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
63,00 mcg   
2
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,10 mg   
99+
58,80 mg   
13

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
0,29 mg   
24

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,20 mcg   
26

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
26,00 mcg   
27

Cholina
10,20 mg   
6
5,70 mg   
21

Sadło
0,26 g   
30
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
139,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Żelazo
0,85 mg   
15
0,41 mg   
28

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
27,00 mg   
16
16,00 mg   
25

Magnez
16,00 mg   
18
13,00 mg   
22

Cynk
0,22 mg   
13
0,14 mg   
19

Fosfor
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21

Mangan
0,55 mg   
7
0,39 mg   
10

Miedź
0,08 mg   
29
0,05 mg   
99+

Selen
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
50,00 mg   
15
65,00 mg   
12

Omega 6s
98,00 mg   
19
90,00 mg   
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
85,90 g   
34
90,95 g   
8

Popiół
0,54 g   
22
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
50,00 kcal   
24
33,00 kcal   
35

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
35,00 kcal   
25

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
375,00 kcal   
7

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
40,00 kcal   
35
Niedostępne   

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
Niedostępne   

Kalorii w Pie
300,00 kcal   
18
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Thorn i Thornless   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Fioletowy, Fioletowo-czarna   
Jasny czerwony   

Wewnątrz Kolor
Magenta   
Różowy   

Kształt
Okrągły   
Stożkowy   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
NA   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Ameryka   
Europa   

Rośnie na
Drzewa   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Ił   

pH Gleby
5.8-6.5   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
NA   
Zimno   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
NA   
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Chiny   
Kanada   

Górny Eksporter
Nowa Zelandia   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus ursinus x idaeus   
Fragaria Ananassa   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Rosales   

Rodzina
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Rubus   
Fragaria   

Gatunki
R. ursinus x idaeus   
F. ananassa   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce