Dom
Porównaj Owoce


Honeydew i Awokado


Awokado i Honeydew


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,09 g  
99+
1,00 g  
99+

Włókno
0,80 g  
40
6,70 g  
5

Cukier
8,12 g  
99+
0,70 g  
99+

Białko
0,54 g  
99+
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
34
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg  
99+
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg  
16
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
18,00 mg  
39
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
27,00 mcg  
29
271,00 mcg  
5

Cholina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Sadło
0,14 g  
39
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
228,00 mg  
32
485,00 mg  
7

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sód
18,00 mg  
6
7,00 mg  
12

Wapń
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnez
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Cynk
0,09 mg  
24
0,60 mg  
4

Fosfor
11,00 mg  
35
52,00 mg  
6

Mangan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selen
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
33,00 mg  
23
236,00 mg  
2

Omega 6s
26,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
89,82 g  
14
73,20 g  
99+

Popiół
0,41 g  
33
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
36,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
36,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
36,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
268,00 kcal  
33
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
36,00 kcal  
99+
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
290,00 kcal  
11
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
310,00 kcal  
18
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Melon  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Lato  

Odmiany
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Żółty  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Maślany  

Pochodzenie
Francja  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
6-6.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Meksyk  

Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
-  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
-  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis melo  
Persea Americana  

Synonim
Cucumis Melo Inodorus  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Laurales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Lauraceae  

Genus
Cucumis  
Persea  

Gatunki
C. melo  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Gurda  
Laur  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce