Honeydew i Awokado
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
korzyści Ogólnych
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Alergia
Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,09 g
99+
1,00 g
99+
Włókno
0,80 g
38
6,70 g
5
Cukier
8,12 g
34
0,70 g
99+
Białko
0,54 g
99+
2,00 g
10
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,24
4
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
26
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg
99+
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg
34
1,70 mg
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg
39
1,40 mg
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg
16
0,30 mg
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
16
81,00 mcg
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
18,00 mg
39
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
2,10 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
21,00 mcg
2
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
27,00 mcg
26
271,00 mcg
4
Cholina
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Sadło
0,14 g
39
14,70 g
3
Minerały
Potas
228,00 mg
32
485,00 mg
7
Żelazo
0,17 mg
99+
0,50 mg
24
Sód
18,00 mg
6
7,00 mg
12
Wapń
6,00 mg
39
12,00 mg
29
Magnez
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Cynk
0,09 mg
24
0,60 mg
4
Fosfor
11,00 mg
35
52,00 mg
6
Mangan
0,03 mg
99+
0,10 mg
31
Miedź
0,02 mg
99+
0,20 mg
8
Selen
0,70 mcg
9
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
33,00 mg
21
236,00 mg
2
Omega 6s
26,00 mg
99+
1 689,00 mg
1
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
87,00 mg
1
Zawartość Wody
89,82 g
12
73,20 g
99+
Popiół
0,41 g
32
1,60 g
4
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
160,00 kcal
3
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
36,00 kcal
19
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
36,00 kcal
24
172,40 kcal
2
Kalorii w postaci suchej
268,00 kcal
24
686,40 kcal
2
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
50,00 kcal
30
306,00 kcal
2
Kalorii w Dżemie
290,00 kcal
11
222,00 kcal
23
Kalorii w Pie
310,00 kcal
16
288,00 kcal
23
Charakterystyka
Rodzaj
Melon
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Wszystkie sezony
Lato
Odmiany
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Zielony, Żółty
Ciemnozielony
Wewnątrz Kolor
Jasnozielony
Biały
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
soczysty
soczysty
Smak
Słodkie
Maślany
Pochodzenie
Francja
Meksyk, Ameryka środkowa
Rośnie na
Niedostępne
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
pH Gleby
6-6.5
6-6.5
Warunki Klimatyczne
Ciepły
Wilgotny, Bez mrozy
Fakty
Fakty O
- Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
- 90% z spadzi jest woda.
- W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
- melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
- Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
- Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Meksyk
Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Niedostępne
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Niedostępne
Meksyk
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucumis melo
Persea Americana
Synonim
Niedostępne
Persea Gratissima
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Magnollidae
Zamówienie
Cucurbitales
Laurales
Rodzina
Cucurbitaceae
Lauraceae
Genus
Cucumis
Persea
Gatunki
C. melo
P. Americana
Rodzajowa Grupa
Gurda
Laur
