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Honeydew e Abacate


Abacate e Honeydew


Benefícios

Benefícios para a saúde
Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de doenças de pele  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Urticária, Rouquidão, Coceira nos olhos, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Congestão nasal, Náusea, Erupção cutânea, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,09 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibra
0,80 g  
40
6,70 g  
5

Açucar
8,12 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína
0,54 g  
99+
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
16
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg  
39
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
29
271,00 mcg  
5

Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Gordo
0,14 g  
39
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
228,00 mg  
32
485,00 mg  
7

Ferro
0,17 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sódio
18,00 mg  
6
7,00 mg  
12

Cálcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnésio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinco
0,09 mg  
24
0,60 mg  
4

Fósforo
11,00 mg  
35
52,00 mg  
6

Manganês
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selênio
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
33,00 mg  
23
236,00 mg  
2

6s Omega
26,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Teor de água
89,82 g  
14
73,20 g  
99+

Cinza
0,41 g  
33
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
36,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
36,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
36,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
268,00 kcal  
33
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
36,00 kcal  
99+
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
290,00 kcal  
11
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
310,00 kcal  
18
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Melão  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Verde Carne, Casca Amarelo e Orange Flesh  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Luz verde  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Doce  
Amanteigado  

Origem
França  
México, América Central  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
6-6.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • O peso médio de melão é de 6 libras.
  • 90% de um honeydew é a água.
  • Nos países do Oriente Médio, secos e sementes melada assadas são consumidos como lanches.
  • melada melões pode ser 15-22 mm de comprimento.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
México  

Outros países
Brasil, Egito, Índia, Iran, México, Marrocos, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
-  
México  

Nome científico

Nome botânico
Cucumis melo  
Persea Americana  

Sinônimo
Cucumis Melo Inodorus  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Ordem
Cucurbitales  
Laurales  

Família
Cucurbitaceae  
Lauraceae  

Gênero
Cucumis  
Persea  

Espécies
C. melo  
P. Americana  

Grupo genérico
Cabaça  
Laurel  

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