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Frutas do verão
Abacate vs Branco da toranja Nutrição
f
Abacate
Branco da toranja
Branco da toranja vs Abacate Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
1,00 g
99+
8,41 g
99+
Fibra
6,70 g
5
1,10 g
35
Açucar
0,70 g
99+
7,31 g
99+
Proteína
2,00 g
10
0,69 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,24
4
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,27 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg
1
0,28 mg
16
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg
4
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg
1
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg
99+
33,30 mg
25
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg
2
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg
4
10,00 mcg
31
Choline
14,20 mg
1
7,70 mg
12
Gordo
14,70 g
3
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
485,00 mg
7
148,00 mg
99+
Ferro
0,50 mg
24
0,06 mg
99+
Sódio
7,00 mg
12
0,00 mg
21
Cálcio
12,00 mg
29
12,00 mg
29
Magnésio
29,00 mg
6
9,00 mg
26
Zinco
0,60 mg
4
0,07 mg
26
Fósforo
52,00 mg
6
8,00 mg
40
Manganês
0,10 mg
31
0,01 mg
99+
Cobre
0,20 mg
8
0,05 mg
99+
Selênio
0,40 mcg
13
1,40 mcg
5
Ácidos graxos
Omega 3s
236,00 mg
2
5,00 mg
33
6s Omega
1 689,00 mg
1
19,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
87,00 mg
1
Não disponível
Teor de água
73,20 g
99+
90,48 g
10
Cinza
1,60 g
4
0,33 g
36
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Abacate e Durian
Abacate e Data
Abacate e Côco
Alto teor calórico Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Alto teor calórico Frutas
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Branco da toranja e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Branco da toranja e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Branco da toranja e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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