Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs putih Grapefruit Nutrisi

Alpukat
putih Grapefruit
putih Grapefruit vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
8,41 g  
99+
Serat
6,70 g  
5
1,10 g  
37
Gula
0,70 g  
99+
7,31 g  
99+
protein
2,00 g  
10
0,69 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,27 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
0,28 mg  
18
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
10,00 mcg  
25
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
33,30 mg  
25
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,13 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
10,00 mcg  
35
kolin
14,20 mg  
2
7,70 mg  
15
Lemak
14,70 g  
3
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
148,00 mg  
99+
Besi
0,50 mg  
24
0,06 mg  
99+
Sodium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Kalsium
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30
Magnesium
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26
Seng
0,60 mg  
4
0,07 mg  
26
Fosfor
52,00 mg  
6
8,00 mg  
40
manggan
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+
Tembaga
0,20 mg  
8
0,05 mg  
99+
selenium
0,40 mcg  
13
1,40 mcg  
5
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
5,00 mg  
37
6s Omega
1.689,00 mg  
1
19,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
24,00 mg  
6
Kandungan air
73,20 g  
99+
90,48 g  
12
Abu
1,60 g  
4
0,33 g  
37
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!