Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs putih Grapefruit Nutrisi

Alpukat
putih Grapefruit
putih Grapefruit vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
1,00 g   
99+
8,41 g   
99+
Serat
6,70 g   
5
1,10 g   
35
Gula
0,70 g   
99+
7,31 g   
99+
protein
2,00 g   
10
0,69 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,24   
4
0,08   
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,27 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg   
1
0,28 mg   
16
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg   
4
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg   
1
10,00 mcg   
25
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg   
99+
33,30 mg   
25
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,13 mg   
34
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg   
4
10,00 mcg   
31
kolin
14,20 mg   
1
7,70 mg   
12
Lemak
14,70 g   
3
0,10 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg   
7
148,00 mg   
99+
Besi
0,50 mg   
24
0,06 mg   
99+
Sodium
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21
Kalsium
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29
Magnesium
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26
Seng
0,60 mg   
4
0,07 mg   
26
Fosfor
52,00 mg   
6
8,00 mg   
40
manggan
0,10 mg   
31
0,01 mg   
99+
Tembaga
0,20 mg   
8
0,05 mg   
99+
selenium
0,40 mcg   
13
1,40 mcg   
5
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
5,00 mg   
33
6s Omega
1.689,00 mg   
1
19,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg   
1
Tidak tersedia   
Kandungan air
73,20 g   
99+
90,48 g   
10
Abu
1,60 g   
4
0,33 g   
36
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!