Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Borówka Żywienie

Awokado
Borówka
Borówka vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
8,70 g  
99+
Włókno
6,70 g  
5
3,60 g  
17
Cukier
0,70 g  
99+
4,20 g  
99+
Białko
2,00 g  
10
0,40 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,05  
22
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
30
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,30 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
-  
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
8,00 mcg  
27
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
2,32 mg  
2
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
3,50 mcg  
20
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
-  
Cholina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Sadło
14,70 g  
3
0,10 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
208,00 mg  
35
Żelazo
0,50 mg  
24
0,30 mg  
35
Sód
7,00 mg  
12
10,00 mg  
10
Wapń
12,00 mg  
30
15,00 mg  
27
Magnez
29,00 mg  
6
7,00 mg  
28
Cynk
0,60 mg  
4
0,28 mg  
10
Fosfor
52,00 mg  
6
11,00 mg  
35
Mangan
0,10 mg  
35
0,42 mg  
10
Miedź
0,20 mg  
8
0,06 mg  
37
Selen
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
20,00 mg  
9
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
90,70 g  
10
Popiół
1,60 g  
4
0,10 g  
99+
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!