Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs Semacam buah frambos kecil Nutrisi

Alpukat
Semacam buah frambos kecil
Semacam buah frambos kecil vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
8,70 g  
99+
Serat
6,70 g  
5
3,60 g  
17
Gula
0,70 g  
99+
4,20 g  
99+
protein
2,00 g  
10
0,40 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
-  
kolin
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Lemak
14,70 g  
3
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
208,00 mg  
35
Besi
0,50 mg  
24
0,30 mg  
35
Sodium
7,00 mg  
12
10,00 mg  
10
Kalsium
12,00 mg  
30
15,00 mg  
27
Magnesium
29,00 mg  
6
7,00 mg  
28
Seng
0,60 mg  
4
0,28 mg  
10
Fosfor
52,00 mg  
6
11,00 mg  
35
manggan
0,10 mg  
35
0,42 mg  
10
Tembaga
0,20 mg  
8
0,06 mg  
37
selenium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
6s Omega
1.689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
20,00 mg  
9
Kandungan air
73,20 g  
99+
90,70 g  
10
Abu
1,60 g  
4
0,10 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!