Rumah
 Bandingkan Buah

Semacam buah frambos kecil vs Alpukat Nutrisi

Semacam buah frambos kecil
Alpukat
Alpukat vs Semacam buah frambos kecil Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
8,70 g  
99+
1,00 g  
99+
Serat
3,60 g  
17
6,70 g  
5
Gula
4,20 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
0,40 g  
99+
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
2,80 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
271,00 mcg  
5
kolin
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Lemak
0,10 g  
99+
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
208,00 mg  
35
485,00 mg  
7
Besi
0,30 mg  
35
0,50 mg  
24
Sodium
10,00 mg  
10
7,00 mg  
12
Kalsium
15,00 mg  
27
12,00 mg  
30
Magnesium
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6
Seng
0,28 mg  
10
0,60 mg  
4
Fosfor
11,00 mg  
35
52,00 mg  
6
manggan
0,42 mg  
10
0,10 mg  
35
Tembaga
0,06 mg  
37
0,20 mg  
8
selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2
6s Omega
0,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
20,00 mg  
9
87,00 mg  
1
Kandungan air
90,70 g  
10
73,20 g  
99+
Abu
0,10 g  
99+
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!