Dom
Porównaj Owoce


Jabłko vs Nektarowy Żywienie


Nektarowy vs Jabłko Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,81 g   
33
10,60 g   
99+

Włókno
2,40 g   
24
1,70 g   
29

Cukier
10,00 g   
20
7,90 g   
37

Białko
0,30 g   
99+
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,02   
26
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
1,13 mg   
6

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,19 mg   
35

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
0,77 mg   
14

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,20 mcg   
26

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg   
25
130,00 mcg   
8

Cholina
3,40 mg   
28
6,20 mg   
18

Sadło
0,20 g   
33
0,32 g   
26

Minerały
  
  

Potas
107,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnez
5,00 mg   
30
9,00 mg   
26

Cynk
0,00 mg   
30
0,17 mg   
16

Fosfor
11,00 mg   
35
26,00 mg   
20

Mangan
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Miedź
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
2,00 mg   
36

Omega 6s
43,00 mg   
37
111,00 mg   
17

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
Niedostępne   

Zawartość Wody
85,60 g   
36
87,60 g   
24

Popiół
0,20 g   
99+
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce