Dom
Porównaj Owoce


Jagoda vs Morela Żywienie


Morela vs Jagoda Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,49 g  
29
11,00 g  
99+

Włókno
2,40 g  
25
2,00 g  
28

Cukier
9,96 g  
28
9,00 g  
35

Białko
0,74 g  
39
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,13  
13

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
96,00 mcg  
8

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
34
0,60 mg  
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,12 mg  
99+
0,24 mg  
25

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
35
0,05 mg  
33

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,70 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,57 mg  
20
0,89 mg  
13

Witamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
3,30 mcg  
21

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
80,00 mcg  
19
89,00 mcg  
17

Cholina
6,00 mg  
24
2,80 mg  
34

Sadło
0,33 g  
25
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
77,00 mg  
99+
259,00 mg  
26

Żelazo
0,28 mg  
37
0,40 mg  
29

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
6,00 mg  
40
13,00 mg  
29

Magnez
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Cynk
0,16 mg  
17
0,20 mg  
14

Fosfor
12,00 mg  
34
23,00 mg  
22

Mangan
0,34 mg  
16
0,08 mg  
40

Miedź
0,06 mg  
39
0,08 mg  
30

Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Omega 6s
88,00 mg  
22
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosteroli
26,40 mg  
5
18,00 mg  
10

Zawartość Wody
84,21 g  
99+
86,35 g  
33

Popiół
0,24 g  
99+
0,75 g  
15

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce