Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Morela i Mandarynka


Mandarynka i Morela


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty   
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,00 g   
99+
13,34 g   
35

Włókno
2,00 g   
26
1,80 g   
28

Cukier
9,00 g   
28
10,58 g   
19

Białko
1,40 g   
16
0,81 g   
36

Carb Stosunek Protein
0,13   
13
0,06   
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
34,00 mcg   
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,06 mg   
16

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
26

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,38 mg   
38

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
22
0,22 mg   
28

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
33
0,08 mg   
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
9,00 mcg   
26
16,00 mcg   
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
26,70 mg   
34

Witamina E (Tokoferol)
0,89 mg   
11
0,20 mg   
29

Witamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
138,00 mcg   
6

Cholina
2,80 mg   
29
10,20 mg   
6

Sadło
0,40 g   
21
0,31 g   
27

Minerały
  
  

Potas
259,00 mg   
26
166,00 mg   
99+

Żelazo
0,40 mg   
29
0,15 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
13,00 mg   
28
37,00 mg   
10

Magnez
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Cynk
0,20 mg   
14
0,07 mg   
26

Fosfor
23,00 mg   
22
20,00 mg   
25

Mangan
0,08 mg   
36
0,04 mg   
99+

Miedź
0,08 mg   
30
0,04 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26

Omega 6s
77,00 mg   
26
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Fitosteroli
18,00 mg   
6
Niedostępne   

Zawartość Wody
86,35 g   
31
85,17 g   
37

Popiół
0,75 g   
15
0,38 g   
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
48,00 kcal   
25
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
53,00 kcal   
13

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
241,00 kcal   
33
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
63,00 kcal   
17
61,00 kcal   
18

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
58,00 kcal   
23
43,00 kcal   
34

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
50,00 kcal   
38

Kalorii w Pie
265,00 kcal   
31
370,00 kcal   
8

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Cytrus   

Pora roku
Lato   
Zimowy   

Odmiany
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa   
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Pomarańczowy   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Succulent   

Smak
Gładki, Słodkie   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Chiny   
Azji Południowo-Wschodniej   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6.5-8   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
  • 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
  
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Chiny   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan   
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Górny Eksporter
Francja   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus armeniaca   
Citrus reticulata   

Synonim
Niedostępne   
Citrus clementina lub Citrus nobilis   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Sapindales   

Rodzina
Rosaceae   
Rutaceae   

Genus
Prunus   
Citrus   

Gatunki
P. armeniaca   
C. reticulata   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce