Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Morela i Zielona Papryka


Zielona Papryka i Morela


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty   
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,00 g   
99+
4,64 g   
99+

Włókno
2,00 g   
26
1,80 g   
28

Cukier
9,00 g   
28
2,40 g   
99+

Białko
1,40 g   
16
0,86 g   
32

Carb Stosunek Protein
0,13   
13
0,20   
7

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
18,00 mcg   
21

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,06 mg   
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
31

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,48 mg   
31

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
22
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
33
0,22 mg   
7

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
9,00 mcg   
26
10,00 mcg   
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
80,40 mg   
6

Witamina E (Tokoferol)
0,89 mg   
11
0,37 mg   
21

Witamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
7,40 mcg   
11

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
341,00 mcg   
3

Cholina
2,80 mg   
29
5,50 mg   
23

Sadło
0,40 g   
21
0,17 g   
36

Minerały
  
  

Potas
259,00 mg   
26
175,00 mg   
99+

Żelazo
0,40 mg   
29
0,34 mg   
32

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
13,00 mg   
28
10,00 mg   
34

Magnez
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Cynk
0,20 mg   
14
0,13 mg   
20

Fosfor
23,00 mg   
22
20,00 mg   
25

Mangan
0,08 mg   
36
0,12 mg   
27

Miedź
0,08 mg   
30
0,07 mg   
34

Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31

Omega 6s
77,00 mg   
26
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosteroli
18,00 mg   
6
9,00 mg   
9

Zawartość Wody
86,35 g   
31
93,90 g   
4

Popiół
0,75 g   
15
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
48,00 kcal   
25
20,00 kcal   
40

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
20,00 kcal   
28

Kalorii w postaci suchej
241,00 kcal   
33
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
63,00 kcal   
17
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
58,00 kcal   
23
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
Niedostępne   

Kalorii w Pie
265,00 kcal   
31
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Owoce Warzywa   

Pora roku
Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa   
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy   
Zielony   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Jasnozielony   

Kształt
Owalny   
Nieregularnie owalne   

Tekstura
Mięsisty   
Chrupiący   

Smak
Gładki, Słodkie   
NA   

Pochodzenie
Chiny   
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Ił   

pH Gleby
6.5-8   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
  • 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
  
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
No   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Chiny   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan   
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Francja   
Kanada   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus armeniaca   
Capsicum annuum   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Alismidae   

Zamówienie
Rosales   
Solanales   

Rodzina
Rosaceae   
Solanaceae   

Genus
Prunus   
Capsicum   

Gatunki
P. armeniaca   
C. annum   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce