Dom
Porównaj Owoce


Jambul i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Jambul


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,00 g  
32
14,66 g  
28

Włókno
0,60 g  
99+
3,00 g  
21

Cukier
14,00 g  
13
8,99 g  
36

Białko
1,00 g  
26
1,14 g  
20

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
4,00 mcg  
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,25 mg  
99+
0,34 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,18 mg  
40

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
11,85 mg  
99+
92,70 mg  
5

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
1,46 mg  
7

Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
40,30 mcg  
1

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
122,00 mcg  
13

Cholina
8,60 mg  
10
7,80 mg  
14

Sadło
0,23 g  
32
0,52 g  
17

Minerały
  
  

Potas
55,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Żelazo
1,41 mg  
10
0,31 mg  
34

Sód
26,20 mg  
3
3,00 mg  
17

Wapń
11,65 mg  
32
34,00 mg  
12

Magnez
35,00 mg  
3
17,00 mg  
17

Cynk
0,09 mg  
24
0,14 mg  
19

Fosfor
15,60 mg  
30
34,00 mg  
15

Mangan
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
36

Miedź
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
14

Selen
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
42,00 mg  
21

Omega 6s
0,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
15,00 mg  
13

Zawartość Wody
84,75 g  
40
83,07 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
0,61 g  
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
61,00 kcal  
25

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
61,00 kcal  
24

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
61,00 kcal  
23

Kalorii w postaci suchej
283,00 kcal  
28
352,00 kcal  
11

Kalorii w puszkach Form
60,00 kcal  
27
105,00 kcal  
10

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
80,00 kcal  
13
61,00 kcal  
22

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal  
36
245,00 kcal  
20

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
345,00 kcal  
12

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Tropikalny  

Pora roku
Monsun, Lato  
Wiosna, Lato, Zimowy  

Odmiany
Ram Jarnun i Paras  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Magenta, Fioletowy  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Fioletowy  
Zielony  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
Wstrzymujący środek, Słodkie  
Słodko-kwaśny, Tangy  

Pochodzenie
Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6.5-7.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Opad deszczu  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
  • Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Włochy  

Inne Kraje
Bangladesz, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka  
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
-  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Indie  
Nowa Zelandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Syzygium cumini  
Actinidia deliciosa  

Synonim
Eugenia cumini  
Aktinidia dziurawa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Myrtales  
Ericales  

Rodzina
Myrtaceae  
Aktinidiowate  

Genus
Syzygium  
Actinidia  

Gatunki
S. cumini  
A. deliciosa  

Rodzajowa Grupa
-  
Kiwi  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce