Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Jambul


Jambul i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Bóle Brzucha  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
14,00 g  
32

Włókno
3,00 g  
21
0,60 g  
99+

Cukier
8,99 g  
36
14,00 g  
13

Białko
1,14 g  
20
1,00 g  
26

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
11,85 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,30 mcg  
39

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
-  

Cholina
7,80 mg  
14
8,60 mg  
10

Sadło
0,52 g  
17
0,23 g  
32

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
55,00 mg  
99+

Żelazo
0,31 mg  
34
1,41 mg  
10

Sód
3,00 mg  
17
26,20 mg  
3

Wapń
34,00 mg  
12
11,65 mg  
32

Magnez
17,00 mg  
17
35,00 mg  
3

Cynk
0,14 mg  
19
0,09 mg  
24

Fosfor
34,00 mg  
15
15,60 mg  
30

Mangan
0,10 mg  
36
0,02 mg  
99+

Miedź
0,13 mg  
14
0,02 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
0,00 mg  
99+

Omega 6s
246,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
84,75 g  
40

Popiół
0,61 g  
20
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
80,00 kcal  
13

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Monsun, Lato  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Ram Jarnun i Paras  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Czarny, Magenta, Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Fioletowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Wstrzymujący środek, Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
6.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Wilgotny, Opad deszczu  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
  • Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Indie  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Bangladesz, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Syzygium cumini  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Eugenia cumini  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Ericales  
Myrtales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Myrtaceae  

Genus
Actinidia  
Syzygium  

Gatunki
A. deliciosa  
S. cumini  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce