Kantalupa

Jeżyna

Kantalupa i Jeżyna

Kantalupa

Jeżyna

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

8,16 g9,60 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,90 g0,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,86 g4,90 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,84 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,100,15

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

169,00 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,73 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,11 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,07 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

21,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,70 mg21,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg1,17 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,50 mcg19,80 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

26,00 mcg118,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg8,52 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,19 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

267,00 mg162,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,21 mg0,62 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

16,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

9,00 mg29,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

12,00 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,18 mg0,53 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,41 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,17 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,41 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

46,00 mg94,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

35,00 mg186,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg23,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,15 g88,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,65 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

34,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

34,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

34,00 kcal64,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

350,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

34,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

64,00 kcal38,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

365,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

316,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Melon

Jagoda

Pora roku

Lato

Wiosna, Lato

Odmiany

Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy

Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Kremowy Pomarańczowy

Magenta

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Smak

Soczysty, Piżmowy, Słodkie

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Afryka, Indie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Vines

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Piaszczysty

Dobrze osuszone

pH Gleby

5-6.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Gorąco

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.