Dom
Porównaj Owoce


Kumkwat i Figa


Figa i Kumkwat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii  
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy  
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,90 g  
21
19,20 g  
13

Włókno
6,50 g  
6
2,90 g  
22

Cukier
9,36 g  
32
16,30 g  
8

Białko
1,88 g  
11
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,12  
14
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg  
26
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,06 mg  
15

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,09 mg  
11
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,43 mg  
33
0,40 mg  
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg  
33
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
12

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
17,00 mcg  
18
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
43,90 mg  
19
2,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg  
38
0,11 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,70 mcg  
16

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
9,00 mcg  
36

Cholina
8,40 mg  
13
4,70 mg  
31

Sadło
0,86 g  
8
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
486,00 mg  
6
232,00 mg  
30

Żelazo
0,86 mg  
14
0,37 mg  
30

Sód
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20

Wapń
62,00 mg  
3
35,00 mg  
11

Magnez
20,00 mg  
14
17,00 mg  
17

Cynk
0,17 mg  
16
0,15 mg  
18

Fosfor
19,00 mg  
26
14,00 mg  
32

Mangan
0,14 mg  
28
0,13 mg  
29

Miedź
0,10 mg  
23
0,07 mg  
32

Selen
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Omega 6s
124,00 mg  
15
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosteroli
13,00 mg  
15
31,00 mg  
4

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
79,11 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
0,66 g  
18

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
71,00 kcal  
19
74,00 kcal  
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
71,00 kcal  
18
74,00 kcal  
16

Kalorii w postaci mrożonej
71,00 kcal  
18
71,42 kcal  
17

Kalorii w postaci suchej
268,00 kcal  
33
249,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
71,00 kcal  
22
69,00 kcal  
23

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
130,00 kcal  
7
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
360,00 kcal  
5

Kalorii w Pie
392,00 kcal  
5
450,00 kcal  
1

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Jesień, Zimowy  
Lato, Zimowy  

Odmiany
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami  
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Zielony, Fioletowy, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Stożkowy  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie, Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Azja Zachodnia  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  

pH Gleby
6-6.5  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły  
Suchy, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.
  
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Turcja  

Inne Kraje
Brazylia, Meksyk, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Zjednoczone Królestwo  
Francja  

Górny Eksporter
Chiny  
Turcja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus japonica  
Ficus carica  

Synonim
Fortunella margarita  
Ficus Carica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Alismidae  

Zamówienie
Sapindales  
Rosales  

Rodzina
Rutaceae  
Moraceae  

Genus
Citrus  
Ficus  

Gatunki
C. japonica  
Ficus carica  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Morwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce