Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Kumkwat i Figa


Figa i Kumkwat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii   
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy   
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,90 g   
21
19,20 g   
13

Włókno
6,50 g   
6
2,90 g   
21

Cukier
9,36 g   
25
16,30 g   
5

Białko
1,88 g   
11
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,12   
14
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,06 mg   
15

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,09 mg   
11
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,43 mg   
33
0,40 mg   
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
30
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
12

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
17,00 mcg   
18
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
43,90 mg   
19
2,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg   
33
0,11 mg   
36

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,70 mcg   
15

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
9,00 mcg   
32

Cholina
8,40 mg   
10
4,70 mg   
26

Sadło
0,86 g   
8
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
486,00 mg   
6
232,00 mg   
30

Żelazo
0,86 mg   
14
0,37 mg   
30

Sód
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20

Wapń
62,00 mg   
3
35,00 mg   
11

Magnez
20,00 mg   
14
17,00 mg   
17

Cynk
0,17 mg   
16
0,15 mg   
18

Fosfor
19,00 mg   
26
14,00 mg   
32

Mangan
0,14 mg   
24
0,13 mg   
25

Miedź
0,10 mg   
23
0,07 mg   
32

Selen
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38

Omega 6s
124,00 mg   
15
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
31,00 mg   
4

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
79,11 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
0,66 g   
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
71,00 kcal   
12
74,00 kcal   
10

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
71,42 kcal   
9

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
249,00 kcal   
30

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
69,00 kcal   
15

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
130,00 kcal   
7
65,00 kcal   
19

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal   
20
360,00 kcal   
5

Kalorii w Pie
392,00 kcal   
4
450,00 kcal   
1

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Jesień, Zimowy   
Lato, Zimowy   

Odmiany
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami   
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   
Zielony, Fioletowy, Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Różowy   

Kształt
Okrągły   
Stożkowy   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie, Tarta   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny   
Azja Zachodnia   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   

pH Gleby
6-6.5   
5-7   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły   
Suchy, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.
  
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Turcja   

Inne Kraje
Brazylia, Meksyk, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Zjednoczone Królestwo   
Francja   

Górny Eksporter
Chiny   
Turcja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus japonica   
Ficus carica   

Synonim
Fortunella margarita   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Alismidae   

Zamówienie
Sapindales   
Rosales   

Rodzina
Rutaceae   
Moraceae   

Genus
Citrus   
Ficus   

Gatunki
C. japonica   
Ficus carica   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Morwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce